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抜け毛・薄毛

抜け毛・薄毛の原因、対策、改善、治療まで

更新日:

薄毛・抜け毛の原因とは?

  • ストレス
  • 血液循環不良
  • 男性ホルモンの乱れ
  • 皮脂の過剰分泌
  • 頭皮のコリ

薄毛、抜け毛の原因は様々ですが、主に考えられるのが、ストレス、そこからくる血液循環の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、などであり、ホルモンバランスの乱れからくる皮脂などの過剰分泌などもあげられます。

また睡眠不足、偏った食事、飲酒、喫煙、加齢、紫外線なども原因の1つと考えられています。

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抜け毛の改善方法

  • 薄毛治療薬
  • マッサージ
  • 食事の改善
  • 生活習慣の改善

【薄毛治療薬】
手軽に始められる改善方法として治療薬があります。

薄毛の治療薬は大きく分けて

  • 発毛(毛を生かす)
  • 育毛(抜け毛を防ぐ)

に分けられます。

◎発毛をさせるミノキシジル
ミノキシジルはこれまでに薄毛用を使ってきたけど効果が無かった人におすすめの成分です。
最近良く耳にする「AGA」です。
AGAは男性型脱毛症への効果が高いとされている成分ミノキシジル。血管を拡張して、毛根に栄養を行き渡らせることで発毛を促進します。

最近では、育毛剤や薬などは、ネットなどでも購入が可能になっていますので、周りの目を気にしなくても買う事ができます。

【マッサージ】
マッサージの役割は血行の促進を促し、髪の毛の基礎である毛根に栄養を届けやすくします。

【食事の改善】
すぐにできる改善方法の1つが「食事」です。健康的な食事が体を作るので、油っぽいものなどの必要以上の摂取は避けるのが無難です。髪の毛に必要な栄養素、頭皮の過剰な皮脂の分泌は食事が原因の場合が多いです。そのままにしておくと頭皮環境が悪化していき、髪の毛に必要な毛髪サイクルが乱れていきます。

【生活習慣の改善】
睡眠不足や喫煙、飲酒などは内臓器官などにダメージを与えて、体が老化していき髪の毛にも影響が出てきます。また、睡眠不足からくるストレスも体には良くないのです。結果髪の毛にも悪い影響を与えます。

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抜け毛・薄毛の対策

まずはバランスの良い食生活、十分な睡眠をとることから始めて、生活のリズムから改善していくことから変えていきましょう。
また使っている「シャンプー剤」などの見直しも必要です。頭皮環境を整えることで、髪の毛の発育も良くなり、しっかりとした髪の毛が生えやすくなります。

抜け毛・薄毛対策【女性編】

女性の抜け毛、薄毛の原因は女性の社会進出によるものが近年の傾向にあるようです。社会に出たことのよる、ストレスや、それにともなうホルモンのバランスの乱れが原因だと言われています。

女性の抜け毛、薄毛の主な原因

  • 加齢による女性ホルモンの低下
  • 出産前後のホルモンバランスの乱れ
  • 食事制限によるダイエット
  • 仕事や育児のストレス
  • 髪の毛を縛るなどのヘアアレンジ

【女性の抜け毛、薄毛の対策】
ヘッドスパなどで頭皮の血行促進を促す。
頭皮はいわば髪の毛の土台のような場所です。なので頭皮環境を疎かにしていると抜け毛の原因になりかねません。簡単なケアの方法として頭皮をマッサージする「ヘッドスパ」がおすすめです。血行を良くするだけではなく、毛穴の詰まりや。頭皮環境を整えてくれます。

またカラー、パーマ後のアルカリに傾いたpH値を酸性領域に戻して、頭皮の環境を整えます。
理想のサイクルは3週間に1回。
頭皮も疲労がたまり、むくみやすくなるので、時間がある方は3週間に1回くらいのスパンで頭皮マッサージをしてあげましょう。

 

生活習慣の見直し

  • 睡眠
  • バランスの良い食事
  • タバコ、お酒

などの見直しをしていきましょう。

新しい細胞は寝ている時に更新されていきます。
なのでしっかりとした睡眠が抜け毛や薄毛の予防につながります。

食べ物においてもスナック菓子や脂っこいものなどは控えましょう。
スナック菓子などの油は“腐った油”と言われるくらい体を酸化させます。

油を完全にとるなというわけでもありません、適度な量を心がけてください。油を極端に減らすと、今度は肌などがカサカサになってしまうので、オリーブオイルなどを使った料理なども摂取しましょう。

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女性のために開発された育毛ケアシリーズ。

抜け毛の予防

運動が効果的!
運動をする事で体内の血流が促進されて体が
温まる事で全身の血液の巡りが良くなり頭皮への栄養も活発になるので、抜け毛や薄毛の予防になります。
また運動をする事で、気分もリフレッシュされ、ストレス解消にもつながります。

薄毛治療

世の中の3人に一人は薄毛に悩んでいて、みんな抜け毛、薄毛の治療に興味があると答えています。

では薄毛、抜け毛の治療とはいったいどのような事をするのか?
薄毛の治療は基本的には、“内服薬”の治療がメインとなっています。酵素を薬で阻害する事で、「悪玉男性ホルモン」の生成を抑え、髪の毛の毛髪サイクルを正常に近づけます。

治療にかかる費用はどのくらいなのか?
内服薬は1ヶ月あたり、7,000円〜20,000円

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AGA治療なら大阪梅田のNDクリニック

クリニックの場所が大阪の梅田である為、
大阪市内を中心とした関西圏にお住まいになられている方におすすめ!

40年以上にわたり、薄毛治療を専門とした、治療実績を誇るクリニック。
(PRP毛髪再生治療において、厚生労働省(近畿厚生局)から認可を受けた施設です。)

育毛・発毛注射では、最先端医療であるPRP毛髪再生治療
(ご自身の血液から採り出した血漿を濃縮して作成した高濃度の血小板を含む血漿を頭皮に注入する再生医療)をおこなっております。

又、ミノキシジルや成長因子カクテルを、PRP注射に配合することで、
非常に高い発毛効果の実績を上げております。
服用薬でのAGA治療においては、従来の西洋医学由来の内服薬
(サガーロ、プロペシア、フィナステリド、ミノキシジル等)と、
東洋医学由来の「HGFサプリメント」を組み合わせるハイブリット治療など
独自のメニューを数多く取り入れております。
まずは初回2,980円~始められる薄毛治療プランをご用意しております。
さらに、植毛手術(自毛植毛・人工毛植毛)では、
高い技術力のあるニドーのシステムを採用しておりますので、安心して植毛治療を受けて頂けます。

 

抜け毛、薄毛の良くある質問

1日に何本も髪の毛が抜けて不安になる

人間の髪の毛は1日に約50本〜100本くらいは抜けるのが普通です。髪の毛は新しく生え変わるので、あまり気にしない方が良いでしょう!!

出産後の抜け毛が気になる

産後の抜け毛は、ホルモンバランスの影響を受けているので、あまりに気になる人は母乳などを早めにやめるか、粉ミルクと併用しましょう。また産後に抜ける髪の毛はある程度仕方がないので、気にしないようにしましょう、時間とともに元に戻っていきます。

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サイトの著者【イシカワマサキ】

masaki
TOKYOGirlsCollection ヘアメイクチーム参加、Sweet Myベストヘア掲載、東京カジカジH掲載その他イベント、雑誌掲載など。日本最大級のファッションショー東京ガールズコレクション始め、毎月の撮影、ヘアショー、イベント、雑誌など常にトレンドを発信。提案力とデザイン性が売り。

普段のスタイリングを楽に、髪質の悩み、なりたいスタイルは石川まで是非ご相談!ヘアアレンジ動画YouTubeにて更新中

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