近年では男、女、性別には関係なく、多くの方が薄毛や抜け毛に悩んでいます。
年齢や性別によってもさまざまな特徴や抜け方のタイプがあり、対策の方法も変わってきます。
ストレス、ホルモンバランス、疲労などさまざまです。
ぜひ参考になればと思います。
抜け毛、薄毛の原因とは？
- 男性ホルモン
- ストレス
- ヘアケア・育毛剤
【男性ホルモン】
性別に関係なく、男性ホルモンの内分泌系の影響に
【ストレス】
【ヘアケア・育毛剤】
抜け毛、薄毛の原因【年代別編】
抜け毛、薄毛の原因【男性編】
男性の場合は、年代を問わずして抜け毛の大きな要因としてあげられるのが、最近では良く耳にもする「AGA（男性型脱毛）」です。抜け毛に悩む成人男性の約7割〜8割がこのAGA男性型脱毛です。
10代〜20代の世代の男性の場合に多い原因が、生活環境です。
社会に出て間もない頃の精神的ストレス、食生活の乱れなどが原因です。
なのでまずは、生活習慣からの見直しをして、あまりにも気になる方は、専門のクリニックで相談するか、育毛剤の検討なども視野にいれましょう。
30代の男性になってくると、10代〜20代の頃と比べると、体の変化があります、「新陳代謝の低下」「内臓器官の衰え」などが出てきます。
また仕事などの付き合いで、飲酒、喫煙や暴飲暴食、ストレスが体に蓄積せれていき、その結果血行不良などで、頭皮などに十分な栄養が届けられずに毛根などが痩せ細っていき、薄毛の進行が進んでいってしまいます。
ケアの方法としては、生活習慣の見直しと運動、頭皮へのケア。育毛剤などのヘアケアを活用していきましょ。
抜け毛、薄毛の原因【女性編】
女性ホルモンの中に含まれている「エストロゲン」
このホルモンは女性特有の体の丸みをもたらすことと、髪の毛の毛髪サイクルや髪の毛ボリューム、ハリコシを与えてくれるホルモンです。
女性の場合は、妊娠や生理、出産などの影響を受けて女性ホルモンが増えたり、減ったりと不安定になります。そのホルモンバランスの影響で体毛が濃くなったり、抜け毛が増えたりします。
その他にも男性同様にストレスや生活習慣などが原因で、女性ホルモンが急激に減ったりすると、イライラしたりするといった現象が起こります。
女性向けのケアとしてはエストロゲンと似た動きをする「大豆イソフラボン」の成分の食品の摂取するか、育毛剤の使用がおすすめです。
20代からの女性の抜け毛の原因
- ストレス
- ダイエット
- シャンプー、リンスの洗い残し
【ストレス・ダイエット】
私生活におけるストレスや過度のダイエットによるホルモンバランスの乱れにより、髪の毛のサイクルが乱れて薄毛や抜け毛の原因になります。またそれに伴い生理不順などから肌の乱れもおきて、余計にストレスを溜める悪循環に陥ります。
また若さゆえの暴飲暴食や食生活の乱れも見直す必要があります。
【シャンプー、リンスの洗い残し】
女性に多いのがシャンプー、リンス、コンディショナーといったヘアケア剤の洗い残し、流し残しです。特に頭皮に対して過剰に洗ってしまい頭皮を傷つけてしまったり、コンディショナーの流し残しなどが原因で、かぶれたり、フケの原因になったりします。
そうなってしまうと、頭皮にも負担がかかり、髪の毛の成長の妨げになってしまう場合があります。
30代からの抜け毛の原因
- 妊娠
- 出産
- 育児ストレス
【妊娠・出産・育児ストレス】
30代からというわけではありませんが、やはり多い年代としては、30代を機に、結婚、妊娠、出産が多くなり、ホルモンバランスがかわりやすい世代に差し掛かります。また育児ノイローゼや育児ストレスなどの影響でストレスがかかり、毛髪サイクルの乱れにより、薄毛、抜け毛の原因になりやすくなります。
抜け毛、薄毛の原因がわかったところでケアの方法は？
何度か出てきている「育毛剤」がすぐにできる、予防、ケアの方法になります。育毛剤っていっても何がいいのかわからない方に、僕なりに調べたおすすめの育毛剤の紹介をしておきます。
美容師がおすすめする育毛剤
プランテルEX
